Social anxiety meaning in Nepali सामाजिक चिन्ता विकार

सामाजिक चिन्ता विकार भनेको के हो?

सामाजिक चिन्ता विकार एक प्रकारको चिन्ता विकार हो जसमा व्यक्तिलाई सामाजिक परिस्थितिहरूमा वा अरूको अगाडि प्रदर्शन गर्दा अत्यधिक डर र चिन्ता महसुस हुन्छ। यो केवल सामान्य लाज मान्नु वा संकोच गर्नुभन्दा फरक हुन्छ।

यस अवस्थामा व्यक्तिलाई अरूले नकारात्मक रूपमा मूल्याङ्कन गर्छन्, आफू लाजमर्दो वा अपमानित हुनुपर्छ कि भन्ने निरन्तर डर हुन्छ। जसले गर्दा नयाँ मानिसहरूसँग कुराकानी गर्न, सार्वजनिक रूपमा बोल्न वा भीडभाडमा जान कठिनाइ हुन्छ।

सामाजिक परिस्थितिहरूमा मुटुको धड्कन बढ्ने, पसिना आउने, हातखुट्टा काम्ने, मुख सुक्ने, पेट दुख्ने र कुराकानी गर्दा आँखा जुधाउन गाह्रो हुने जस्ता लक्षणहरू पनि देखिन सक्छन्।

कहिले चिकित्सकलाई देखाउने?

सामाजिक परिस्थितिहरूको डर र चिन्ताले काम, पढाइ वा सामाजिक गतिविधिहरूमा बाधा पुर्‍याएमा, सम्बन्धहरूमा नकारात्मक असर पारेमा, वा चिन्ताका कारण मदिरा वा लागूपदार्थको सहारा लिन थालेमा डाक्टर वा मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञसँग परामर्श लिनुपर्छ।